Każdy dzień programu ProLon zaprojektowano jako oddzielny etap procesu regeneracji organizmu — wprowadza go w stan postu, jednocześnie dostarczając niezbędnych składników odżywczych. Każdy zestaw posiłków danego dnia dostarcza ściśle wyselekcjonowany zakres tłuszczów, białek i węglowodanów, dobranych tak, aby utrzymać organizm w fazie aktywnej autofagii i odnowy komórkowej.
Zestawy nie są przypadkowe: każdy z nich jest precyzyjnie zaprojektowany, aby zminimalizować odczucie głodu i utrzymać organizm w stanie zbliżonym do postu. Połączenie naturalnych składników (oliwa, herbaty, zupy, batoniki) zapewnia zarówno zaspokojenie potrzeb żywieniowych, jak i metaboliczne efekty restrykcji kalorycznej. To podejście umożliwia osiągnięcie korzyści postu bez stałego głodu i ryzyka.